25, Mar 2025
7 Sayuran Ajaib untuk Otak Sehat dan Daya Ingat Prima
Menjaga kesehatan otak sangat penting untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif. Salah satu cara alami untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi sayuran yang kaya akan nutrisi penting bagi otak. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa makanan tertentu, khususnya sayuran hijau, dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, serta mencegah penurunan fungsi otak akibat…
- 0
- By riana
25, Mar 2025
5 Cara Menyimpan Apel agar Tahan Lama dan Tetap Segar
Apel merupakan salah satu buah yang digemari banyak orang karena rasanya yang segar dan kandungan nutrisinya yang tinggi. Namun, jika tidak disimpan dengan benar, apel bisa cepat layu, keriput, atau bahkan membusuk. Agar apel tetap segar dan bisa bertahan lebih lama, ada beberapa cara penyimpanan yang bisa dilakukan. Berikut adalah…
24, Mar 2025
Mengulik Manfaat Susu Kambing Etawa, Pangan Fungsional Kaya Nutrisi
Susu kambing Etawa semakin populer sebagai alternatif susu sapi, terutama bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau ingin mencari sumber nutrisi yang lebih mudah dicerna. Susu ini dikenal sebagai pangan fungsional yang kaya manfaat bagi kesehatan. Kandungan Nutrisi Susu Kambing Etawa Susu kambing Etawa mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein…
24, Mar 2025
Jaga Kesehatan dengan Makanan Kaya Vitamin K, Ini Daftarnya
Vitamin K merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan dalam pembekuan darah, menjaga kesehatan tulang, serta mendukung fungsi kardiovaskular. Kekurangan vitamin K dapat meningkatkan risiko pendarahan yang berlebihan dan berkontribusi pada gangguan kesehatan tulang seperti osteoporosis. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin K secara rutin.…
23, Mar 2025
Lebaran Tak Melulu Ketupat Sayur, Lima Hidangan Ini Juga Cocok Disajikan
Hari Raya Idulfitri identik dengan sajian ketupat sayur yang menggugah selera. Namun, variasi hidangan Lebaran sebenarnya tidak terbatas pada menu tersebut. Beragam sajian khas Nusantara juga dapat menjadi pilihan menarik untuk dihidangkan pada momen spesial ini. Berikut lima hidangan yang bisa melengkapi meja makan saat Lebaran: 1. Opor Ayam Opor…
23, Mar 2025
Shin Tae-yong Ikut War Takjil, Beli Bubur Pacar Cina dan Gorengan
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, kembali menarik perhatian publik, kali ini bukan di lapangan hijau, melainkan di pasar takjil. Pelatih asal Korea Selatan itu tertangkap kamera sedang berburu makanan berbuka puasa di salah satu lokasi war takjil yang ramai dikunjungi masyarakat. Dalam kesempatan tersebut, ia membeli bubur pacar cina dan…
22, Mar 2025
Tips Menumis Kangkung agar Tetap Hijau dan Segar
Jakarta – Kangkung merupakan salah satu sayuran hijau yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Selain mudah didapat, kangkung juga kaya akan nutrisi, seperti serat, zat besi, dan vitamin A. Namun, banyak orang mengeluhkan bahwa saat ditumis, kangkung sering kali berubah warna menjadi kecokelatan atau layu sebelum matang sempurna. Agar kangkung tetap…
22, Mar 2025
Ubi Ungu vs Ubi Kuning: Mana yang Lebih Bermanfaat untuk Diet?
Jakarta – Ubi merupakan salah satu sumber karbohidrat kompleks yang sering dijadikan alternatif nasi bagi mereka yang menjalani program diet. Selain rendah lemak, ubi juga kaya akan serat dan berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Dari berbagai jenis ubi yang tersedia, ubi ungu dan ubi kuning menjadi dua varian…
22, Mar 2025
Hindari 7 Kebiasaan Ini Agar Berat Badan Tak Naik Drastis Saat Lebaran
Jakarta – Lebaran identik dengan aneka hidangan lezat dan momen silaturahmi bersama keluarga. Namun, di balik kebahagiaan tersebut, banyak orang mengeluhkan kenaikan berat badan akibat pola makan yang tidak terkontrol. Agar tubuh tetap sehat dan bugar setelah Lebaran, penting untuk menghindari tujuh kebiasaan buruk yang bisa membuat berat badan naik…
22, Mar 2025
Bahan Herbal untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia
Jakarta – Nyeri sendi merupakan keluhan yang umum dialami oleh lansia akibat penuaan, osteoarthritis, atau peradangan sendi. Selain menggunakan obat medis, pengobatan alami dengan bahan herbal juga dapat menjadi solusi untuk membantu meredakan rasa sakit. Beberapa bahan alami telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu mengurangi peradangan…